April
Uit I and Y 2006
Vrijetijdsziekte
3% van de Nederlandse bevolking heeft in het weekend vage klachten zoals oververmoeidheid, vage pijnen, misselijkheid en koorts. Een reden kan zijn dat mensen zichzelf ziek maken in hun vrije tijd door een ander slaapritme, slecht voedsel, overmatig alcoholgebruik enz. De overgang tussen werk en vrije tijd is dan te groot. Het kan ook zijn dat mensen ziek worden omdat ze opzien tegen gemaakte afspraken en andere verplichtingen. Een derde reden kan zijn dat tijdens werktijd de ziekteverschijnselen niet opvallen omdat mensen er gewoon geen tijd voor hebben, of ze negeren het feit dat ze zich ziek voelen. De overgang van stress naar rust kan ook te groot zijn voor sommige mensen. Soms lijkt het wel of de weerstand tegen ziekte daalt tijdens het wegvallen van stress. Een grote risicogroep zijn de mensen die een hoge werkdruk hebben en in het weekend moeite hebben met het omschakelen naar rust. Tijdens weekenden en vakanties kunnen deze mensen niet goed ontspannen maar zijn druk en onrustig. Advies is dan toch om heel goed uit te rusten en op tijd te gaan slapen. Ook met name een goede voorbereiding op de vakantie en uitgerust op pad gaan.